請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，十幾歲孩子經(jīng)常（長(zhǎng)期）熬夜

女 | 15歲 2018-08-31 20:32:47 2人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，十幾歲孩子經(jīng)常（長(zhǎng)期）熬夜，脾氣也不好，容易得什么??？

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2018-08-31 20:40:18 我要投訴

你好，15歲的孩子，長(zhǎng)期睡眠不足，容易造成心理壓力大，好發(fā)脾氣，影響身體發(fā)育，一個(gè)是偏矮一些，偏胖一些，還有就是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)明顯受到影響，精力不足

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2018-08-31 20:43:54 我要投訴

長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，容易心情煩躁，記憶力下降，注意力不集中，身體抵抗力也會(huì)下降。希望她養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，每天按時(shí)上床睡覺，按時(shí)起床，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。