健康咨詢描述: 我16歲身高一米六還能長高嗎。有什么方法長高睡前吊單桿和拉伸能長高嗎
病情分析:
你好,按您現在的年齡來看還沒有到成年,應該身體還沒有發(fā)育完全。
指導意見:
建議您平常盡量多運動,增強體質,飲食多吃一些含鈣高的食物也有助于增長。
有什么運動方法長高
比如跳高,打籃球,單雙杠運動就可以的,這些對身體長高都是有幫助的。
你好,身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,還是會有生長空間的。
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