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我16歲身高一米六還能長高嗎

保密 | 14歲 2018-08-31 17:02:39 3人回復 來自上饒市

健康咨詢描述: 我16歲身高一米六還能長高嗎。有什么方法長高睡前吊單桿和拉伸能長高嗎

醫(yī)生回復區(qū)

王廷
王廷 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒急腹癥,急性闌尾炎、腸套疊、消化道穿孔等,疝氣 幫助網友:8455稱贊:2
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2018-08-31 17:03:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,按您現在的年齡來看還沒有到成年,應該身體還沒有發(fā)育完全。
      指導意見:
      建議您平常盡量多運動,增強體質,飲食多吃一些含鈣高的食物也有助于增長。

2018-08-31 17:04 ask87022441lm 追問

有什么運動方法長高

2018-08-31 17:12醫(yī)生回答:

比如跳高,打籃球,單雙杠運動就可以的,這些對身體長高都是有幫助的。

胡元梓
胡元梓 明山王連珍西醫(yī)兒科診所   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾?。ㄉ虾粑栏腥?,支氣管炎,支氣管肺 幫助網友:19634稱贊:1
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2018-08-31 17:07:05 我要投訴

      你好,身高呢,受著遺傳因素,營養(yǎng)因素,環(huán)境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養(yǎng),充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意,那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定,看骨骺端是否閉合,如果沒有閉合,還是會有生長空間的。
      

馬海鳳
馬海鳳 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 間質性肺炎,支原體肺炎,支氣管肺炎,病毒性腦炎,急 幫助網友:2823
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2018-08-31 17:09:31 我要投訴

      您好,您還不能能不能長高,需要看一下您的骨骺線是否已經閉合,如果已經閉合,那么就沒有生長的空間了。如果還未閉合,多運動注意飲食及睡眠,身高增長不成問題。希望能幫助到您。
      
      以上是對“我16歲身高一米六還能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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