健康咨詢描述: 焦慮癥引起的睡眠質(zhì)量差,入睡慢,多夢(mèng),淺睡,易醒,不吃藥有沒有別的好辦法?不想吃這類精神藥,害怕副作用。
焦慮癥引起的睡眠差,入睡慢,多夢(mèng),像這種情況,還是得服用一些藥物進(jìn)行治療,你可以選擇安全性較高的中成藥,先試試。如柏子養(yǎng)心丸,安神補(bǔ)腦液等。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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