請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)胖有什么方法因?yàn)樽约罕容^瘦

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。個(gè)人體質(zhì)不同所以可能有些瘦，跟遺傳等也有關(guān)系。想要長(zhǎng)胖可以適量增加一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，不要熬夜。多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較高的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，一般來(lái)說(shuō)，身體的胖瘦主要和遺傳關(guān)系比較大，其次是后天的營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，不知道你具體有多瘦，是否屬于瘦弱體型，排除遺傳因素，一般只要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠和有規(guī)律的作息時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)胖是有幫助的。
      

      您好，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充肉蛋奶類(lèi)。多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)。希望能夠幫助您。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)胖有什么方法因?yàn)樽约罕容^瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！