龜頭和睪丸很涼，腰膝酸軟疲乏無力

      指導意見：
      你好，你這種情況考慮腎陰虛和腎陽虛癥狀都有，可以試試口服金匱腎氣丸和精烏膠囊治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著腎陰陽兩虛或者是寒熱虛實錯雜的問題，導致您敘述的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如金匱腎氣丸、烏梅丸加減來調(diào)整治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。避免手淫、節(jié)制性生活，避免久坐，避免憋尿。

      根據(jù)你描述的情況你的癥狀目前看是由于腎陽虛引起的，建議你還是喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當?shù)目梢院赛c金貴腎氣丸進行治療。
      
      以上是對“龜頭和睪丸很涼，腰膝酸軟疲乏無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！