晚上睡覺時經(jīng)常做夢，白天起來總想睡覺

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了多夢睡眠質(zhì)量不高的情況，建議您可以口服柏子養(yǎng)心丸進行治療。同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多參加體育鍛煉。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用安神補腦液、谷維素等藥物進行調(diào)理，平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，緩解心理壓力，積極參加戶外鍛煉，提高身體機能。

      你好！夢是人體在睡覺仍有一部分腦細(xì)胞仍在活動，是必不可少的生理和心理現(xiàn)象。這是夢的基礎(chǔ)。想的太多，精神壓力大是夢的原因。夢是人的潛意識折射和反映。人在白天意識不到的恐懼焦慮和擔(dān)心都會在夢里反映出來。這是夢的內(nèi)容。深睡眠醒來時夢中的內(nèi)容是不記得的，只有在淺睡眠中的夢醒來時才能回憶起來。你睡眠多夢，說明睡眠質(zhì)量好。平時要加強體育鍛煉，增強免疫力，多到戶外運動，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多和同伴交流溝通，聽聽音樂放松自我。祝你健康快樂
      
      以上是對“晚上睡覺時經(jīng)常做夢，白天起來總想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！