劇烈運動后大量出汗，然后喝了一罐啤酒

      指導(dǎo)意見：
      判斷可能屬于運動過量。
      運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而，運動量并非越大越好，運動過量可使機體免疫功能受到損害，影響健康。這是因為人在劇烈運動時，體內(nèi)會產(chǎn)生較多的腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素，當(dāng)這些激素增加到一定數(shù)量時，可使免疫器官中的脾臟產(chǎn)生白細胞的能力大降低，致使淋巴細胞中的A細胞、B細胞以及自然殺傷細胞（NK細胞）的活性大大降低，其中自然殺傷細胞可減少35%。
      一般而言，劇烈運動后的免疫力降低要維持1小時左右，要經(jīng)過24小時以后才能恢復(fù)到原來的水平。機體免疫力降低，當(dāng)遇到病菌、病毒侵襲時便容易罹患感冒、肺炎、胃腸道感染性疾病。因此，體育鍛煉要講究適當(dāng)，以鍛煉后精神飽滿、不感到疲勞為標(biāo)準。
      運動過量可能會導(dǎo)致神經(jīng)官能癥，使反應(yīng)能力下降，平衡感降低，肌肉的彈性減小。運動本身就是產(chǎn)生疲勞的項目，它通過產(chǎn)生疲勞——恢復(fù)疲勞這個過程，使人體得到鍛煉，加強肌肉力量和各器官的協(xié)調(diào)，減緩身體隨年齡的老化程度。