月子里奶水不夠吃怎么辦

      你好：如果想讓奶水充足的話，你需要讓孩子多吸吮。寶寶吸吮乳房能夠刺激分泌乳汁。并且要保持心情舒暢，還要有充足的睡眠。飲食要合理，多樣化。必要是吃下奶的中藥。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況調(diào)整飲食的同時(shí)，去藥店買(mǎi)催乳顆粒喝，效果是不錯(cuò)的。保持心情舒暢，保證充足的睡眠也很重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月子期間盡量不看電視，不看書(shū)，不玩手機(jī)，不吃辛辣刺激性食物，水果最好用熱水燙一下再吃，有利于身體恢復(fù)。