專(zhuān)家們好，我今年32歲了
男 | 32歲 2018-08-28 13:25:13
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 專(zhuān)家們好，我今年32歲了，手淫好多年了，半年前感覺(jué)勃起硬度不夠，陰莖感覺(jué)也小了，如果我要是戒掉這個(gè)壞毛病可以恢復(fù)到以前嗎謝謝專(zhuān)家們。
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2018-08-28 13:50:19 我要投訴
手淫頻率因人而異，本身并不會(huì)導(dǎo)致生殖器變小，關(guān)鍵是不要背負(fù)精神壓力
建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷。
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