健康咨詢描述: 為什么下雨天很難叫日夜顛倒調(diào)整回來,而有大太陽的晴天卻很容易? 如題現(xiàn)在我也正在調(diào)整,今天大白天的大太陽一點都不困,可是下雨天的時候就是一覺睡得很死根本起不來
親愛的,你好。詳細的看了你的主要情況。這樣的情況呢,平師建議你白天多活動一下,盡量不要睡覺,然后嗯,多鍛煉身體,多語悶的朋友溝通交流,保持愉悅的心情。希望我說的這些,能夠?qū)δ隳軌蛴兴鶐椭?br />
病情分析:
您好,從您描述的情況分析來看。下雨天,陰天給人的感覺很陰暗,像黑夜一樣。
指導(dǎo)意見:
晴天太陽出來,光照感很強。刺激你的眼,不能入睡。不要太緊張,慢慢調(diào)整就可以了。平時要注意多休息盡量不要熬夜,,避免太過勞累。
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