躺在床上腰扭到了，怎么辦

      1拍片明確診斷，排除骨折脫位。2，臥床休息，抬高腰部?？梢再N膏藥，禁止熱敷，按摩，理療。3口服消炎鎮(zhèn)痛，營養(yǎng)神經藥物。4軸向翻身。
      

      病情分析：
      這種情況應注意排除腰肌拉傷、腰椎間盤突出癥等可能，暫時可予對癥處理。并進一步檢查明確病因。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，局部可予使用扶他林軟膏外涂按摩，同時可予美洛昔康、甲鈷胺口服。并盡快到醫(yī)院予腰椎片檢查。