我從很小就開始手淫了

      你好，這位朋友，建議平時一定要注意個人衛(wèi)生，保持局部的清潔，建議及時戒掉手淫的習(xí)慣，建議平時飲食方面也要注意，多吃些清淡的食物。
      

      你好！根據(jù)你的情況描述，頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎等；性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、早泄等。手淫不要只貪圖射精的快感，要正確的看待，建議你及時戒掉手淫，運離A片，改善生活習(xí)慣，注重身體鍛煉，情況嚴(yán)重最好去專業(yè)的中醫(yī)調(diào)理。
      

      你好，這種情況需要看自己的身體恢復(fù)情況，因人而異的，而且與日常的習(xí)慣也有關(guān)系的指導(dǎo)意見：現(xiàn)在的情況建議每天注意鍛煉，日常吃些補腎固氣的食物，戒除手淫，慢慢調(diào)理為好
      
      以上是對“我從很小就開始手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！