平躺背心痛側(cè)睡好一點(diǎn)

      根據(jù)你說(shuō)的情況考慮是腰背部筋膜炎。疼痛特點(diǎn)是：晨起痛，日間輕，傍晚復(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)或活動(dòng)過(guò)度均可誘發(fā)疼痛，病程長(zhǎng)，且因勞累及氣候變化而發(fā)作。查體時(shí)患部有明顯的局限性壓痛點(diǎn)，觸摸此點(diǎn)可引起疼痛和放射。治療主要是解除病因，注意保暖，局部熱敷，防止受涼。急性期注意休息?？煽诜祖?zhèn)痛藥。
      

      從你的描述來(lái)看，有可能是因?yàn)?，腰肌勞損，和腰椎間盤(pán)突出引起的癥狀，目前建議，平時(shí)要睡硬板床，可以做局部的熱敷和按摩，避免久坐久站以及過(guò)度的彎腰，負(fù)重等，最好去正規(guī)醫(yī)院的矯外科檢查一下。
      

      你好，這個(gè)情況還是考慮腰椎間盤(pán)突出癥狀。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，除了平時(shí)使用藥物以及理療的方法緩解癥狀，平時(shí)一定要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部的保暖，不要受風(fēng)，不要受涼。平時(shí)多做小飛燕的功能鍛煉，對(duì)于腰背肌的鍛煉以及腰椎間盤(pán)突出癥狀的緩解，有非常好的效果的。
      
      以上是對(duì)“平躺背心痛側(cè)睡好一點(diǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！