腰間盤l4-5輕度后突出

      這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)年累月的積累形成一種疾病），治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物，這些只是針對(duì)癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因?yàn)閴浩葲]有解除），而且長(zhǎng)年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站，避免重體力勞動(dòng)等，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果）2.手術(shù)治療，徹底解決間盤壓迫，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動(dòng)功能，才選擇手術(shù)治療，建議你繼續(xù)康復(fù)科進(jìn)行對(duì)癥治療，口服的藥物和膏藥都可以用
      

      從你的描述來看，考慮和平時(shí)久坐久站，或是過度的彎腰負(fù)重等引起的，腰椎間盤突出有關(guān)系，目前建議，平時(shí)要睡硬板床，而且要去除誘發(fā)因素，避免久坐久站，以及過度的彎腰和提重物物，要多做腰部肌肉的，鍛煉動(dòng)作，比如倒走，做飛燕動(dòng)作，而且經(jīng)?？梢岳聠胃?，做局部的按摩和熱敷，主要是保養(yǎng)，防止病情的進(jìn)展，以及出現(xiàn)的并發(fā)癥。