以前有心里話一直憋著

      你好，我們每個(gè)人與外界的交流都是有限的。有一些事一些話壓在心里也算正常的。通常這種情況不會(huì)造成心理疾病的。
      不過過度的精神緊張和生活壓力得不到宣泄，會(huì)造成焦慮情緒淤積。建議你注意主動(dòng)排解焦慮。另外如果抖動(dòng)癥狀持續(xù)，影響了你的生活和學(xué)習(xí)，就需要到醫(yī)院檢查一下。
      

      通過您的描述考慮您可能有心里問題，不除外有焦慮狀態(tài)，建議您去醫(yī)院心理科或者網(wǎng)上搜搜scl90（90項(xiàng)癥狀清單心里測(cè)試量表），看屬于哪方面的問題，然后心里或藥物治療
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是心里壓力大導(dǎo)致神經(jīng)性疾病，首先需要放松心情，把心里面事情發(fā)泄出來，多和親人朋友同學(xué)老師進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌，多吃蔬菜水果，可以吃維生素B1，甲鈷胺，平時(shí)要合理飲食，勞逸結(jié)合，保持心情舒暢和睡眠充足，早睡早起，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣可以慢慢恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“以前有心里話一直憋著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，你描述自己的腿經(jīng)常發(fā)抖，控制不住，建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院去做個(gè)體檢，排除一下身體器質(zhì)性的病變，如果身體沒有任何功能性癥狀的情況下出現(xiàn)控制不住的搖晃，有可能是心理因素引起的。
      

      你好，你現(xiàn)在是一個(gè)青春期的女孩子，青春期的少女喜歡胡思亂想，敏感多疑。因此會(huì)有把話憋在心里，腿發(fā)抖控制不住，身體搖晃的感覺。只要你把注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情，多做自己喜歡做的事情，多參加同齡人的集體活動(dòng)，和父母多交流溝通，保持心情愉快，慢慢的這些癥狀就會(huì)消失。
      

      你好，這種情況考慮是受過刺激或驚嚇，壓力大，還有可能是你現(xiàn)在正是長身體的時(shí)候，也許是青春期身體缺鈣，所以建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查確診。