恐狂恐艾，活不下去了

健康咨詢描述： 恐狂恐艾，活不下去了，很痛苦。是這樣的50天前晚上在外面散步，當(dāng)時剛得了濕疹，腿上濕疹發(fā)作了，控制不住撓出血了，過了大概40分鐘，一條狗從有濕疹的腿旁跑過，過了10幾秒感覺腿上刺痛了一下，當(dāng)時天黑，感覺是濕疹，沒在意。過了兩天發(fā)現(xiàn)腿上有幾條很細(xì)的劃痕，因為這兩天腿癢時也自己撓過，當(dāng)時沒在意，7月15號，腿上濕疹又發(fā)作了撓了一個小傷口，也是天黑走路，過了1小時，有個女人和她女兒散步，她女兒牽的一條泰迪從我有濕疹的腿邊走過，我又開始害怕泰迪有沒有可能舔了我的傷口，我本來想去打疫苗的但是一直糾結(jié)沒去。前幾天鼓起勇氣去了我們這的疾控中心，但去了感覺里面環(huán)境很亂而且護理人員也給我一種很不專業(yè)的感覺，最讓我害怕的是我們這的疾控中心前面幾步就是戒毒中心，昨天本來想打疫苗的，但怕針頭會有艾滋病毒，怕感染艾滋病就沒打了，而且也怕狂犬疫苗沒滅活本來沒事卻因為害怕感染去打針反而感染了，也怕疫苗里的人血蛋白有艾滋病毒，而且今天才知道疾控中心可以做艾滋病檢測，我又開始擔(dān)心要是去打疫苗給我打疫苗的護士剛好給艾滋病人抽完血艾滋病毒沾在她手上，然后趕時間來給我打，導(dǎo)致艾滋病毒被打進我體內(nèi)讓我感染怎么辦？而且今天看到10幾天前的新聞，有醫(yī)院給注射狂犬疫苗時把之前別人后來沒來打的疫苗，到現(xiàn)在已經(jīng)過期的疫苗，給來注射的人注射了，所以我又怕打到過期的疫苗。請問我現(xiàn)在該怎么辦？本來想著去打疫苗就能正常工作學(xué)習(xí)了，但現(xiàn)在看來打完疫苗我還是會陷入恐懼感覺現(xiàn)在左右都是死，是不是自己了斷能更輕松一點，真的好累，好痛苦。