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前兩天有游泳3個小時左右

女 | 17歲 2018-08-24 22:56:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前兩天有游泳3個小時左右，之后走了一個小時的路，第二天就有兩小腿腫脹發(fā)硬，特別是站起來的時候，，是什么原因，可以怎么解決？

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趙瑞興
趙瑞興 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肋骨、胸外傷、肋骨骨折、肺癌、食管癌、食道癌、縱隔 幫助網(wǎng)友：2894
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2018-08-24 23:01:49 我要投訴

      這種情況最大的可能還是由于長時間不運(yùn)動原因?qū)е碌脑偌由匣顒恿刻笞⒁膺\(yùn)動前的準(zhǔn)備工作以免傷到關(guān)節(jié)的情況可以再觀察看一看
      

李曉艷
李曉艷 太原西山醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 有豐富的臨床護(hù)理經(jīng)驗(yàn)及護(hù)理管理經(jīng)驗(yàn)，在骨折康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友：5765稱贊：6
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2018-08-24 23:02:44 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述。考慮水中浸泡時間太長，腿部受涼，然后又持續(xù)運(yùn)動，勞累引起腿部不適。建議注意休息，抬高雙腿，腿部保暖，也可理療。
      

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