1.將精油抹在腿上,稍做按摩。必須要涂哦,不然可能會引起過敏充血等等。
2.刮痧板,傾斜45度,從下往上刮。(大腿從上往下刮)
3.大概刮25分鐘,腿部發(fā)熱發(fā)紅就行了。力度稍大一點,自己控制。
你的資料刮痧一般刮10分鐘左右就可以了,如果沒有任何的不適感可以不用特殊的處理,注意隨診觀察,如果有局部不適感建議到醫(yī)院及時就診。祝你身體健康!
那刮痧方向是從下往上還是從上往下
建議從上往下刮,但是力量不宜過大,以免引起軟組織損傷!
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