請問濕氣重，虛胖，大便粘連

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概情況，簽于你這種情況，最好的辦法是運動療法。
      指導意見：
      第一點首先要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，不要過于緊張，第二點堅持每日有規(guī)律的至少運動半小時一個小時，第三點飲食方面要多加注意飲食以低脂低糖多食含維生素多的蔬菜和水果。
      

      你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意調節(jié)，多吃蔬菜水果少吃肉類及油膩性食物，可以口服調節(jié)腸道菌群藥物及腸功能紊亂藥物治療，適量運動多喝水。祝好！
      

      你好，根據你描述的情況，建議去醫(yī)院中醫(yī)科進行面診。日常要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、芹菜等，多喝水。少吃油膩的食物。
      
      以上是對“請問濕氣重，虛胖，大便粘連”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在這個情況的話，就是因為脾虛痰濕導致的，給你建議平時一定要注意適當的加強運動，多喝點熱水，多吃水果，你可以吃點歸脾丸，平時可以用中藥薏苡仁，豬苓，茯苓等中藥煎水口服的