今年16歲，馬上要軍訓(xùn)了

女 | 16歲 2018-08-23 15:48:48 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年16歲，馬上要軍訓(xùn)了，跑步等其他活動會讓人喘不過氣，怎么才能瘦胸

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2018-08-23 17:02:08 我要投訴

你好！根據(jù)你提供的資料，軍訓(xùn)很辛苦，對于不經(jīng)常運(yùn)動的人會很難適應(yīng)，但是可以利用這個時期，以合理調(diào)配飲食的方式進(jìn)行減肥，減肥后胸部會變小，軍訓(xùn)時，注意乳房的保護(hù)，不要擠壓，穿棉質(zhì)內(nèi)衣，多喝水。

魏新山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 闌尾炎、疝氣、腸梗阻、腎結(jié)石、胰腺炎、甲狀腺、血?dú)?/span> 幫助網(wǎng)友：27891稱贊：17

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2018-08-23 15:50:35 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，處于你年齡段是生長發(fā)育最快的階段。
      指導(dǎo)意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，一定要積極地從事戶外運(yùn)動，你可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動或每天晚上快走一小時以上就可以逐漸使你的胸部發(fā)育處于均衡狀態(tài)，好嗎？愿你健康！