現(xiàn)在是高二學(xué)生，皮膚又黃又黑

男 | 17歲 2018-08-23 09:48:58 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在是高二學(xué)生，皮膚又黃又黑，膚質(zhì)很差，想喝點(diǎn)什么改善一下，如果可以，我還想減減腿上的贅肉，每天16個(gè)小時(shí)都坐在教室，沒(méi)時(shí)間減肥，謝謝醫(yī)生

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2018-08-23 09:54:58 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你現(xiàn)在正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，飲食上注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)不要吃油膩膨化食品，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)！

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2018-08-23 10:07:25 我要投訴

你好，17歲正是青春期生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，建議你每天早晨喝一杯牛奶。減掉腿部贅肉最好的辦法就是跳繩。

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2018-08-23 10:11:14 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，所以不建議節(jié)食減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥見(jiàn)效慢，需要堅(jiān)持的，膚質(zhì)情況跟遺傳也有關(guān)系的。

      以上是對(duì)“現(xiàn)在是高二學(xué)生，皮膚又黃又黑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！