前幾天跳舞腳踝扭傷，傷著筋了

      你好！根據(jù)你的描述，飲食也沒有特別的禁忌，只是要少吃辛辣刺激性的食物，在傷后的48小時(shí)后可以熱敷，理療等，注意休息，休息的時(shí)候盡量抬高下肢。
      

      你好，根據(jù)你的描述這種情況下一般建議早期冷敷48小時(shí)以后可以熱敷，盡量減少活動(dòng)，飲食上注意不要吃辛辣油炸刺激的食物，戒煙戒酒。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該考慮踝關(guān)節(jié)扭傷，韌帶損傷的可能大，可以考慮石膏外固定三種，可以不用服用藥物，飲食以清淡為主。
      
      以上是對(duì)“前幾天跳舞腳踝扭傷，傷著筋了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如診斷為軟組織韌帶損傷，可考慮應(yīng)用活血化瘀等藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      以及外貼膏藥、局部熱敷等，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防潮，飲食一般情況下無明顯禁忌。
      

      病情分析：
      患者，女，25歲，稍微忌口，不要吃帶辣的帶發(fā)的，一般無忌口，保持制動(dòng)，口服活血化瘀藥，改善局部微循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      患者，女，25歲，稍微忌口，不要吃帶辣的帶發(fā)的，一般無忌口，保持制動(dòng)，口服活血化瘀藥，改善局部微循環(huán)。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！腳踝扭傷建議多食含鈣高的食物，忌辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，患肢抬高，避免劇烈活動(dòng)，患肢給予熱敷，按摩和理療。
      

      病情分析：
      病情分析：
      腳扭傷要注意休息，短時(shí)間內(nèi)最好不要活動(dòng)。飲食要注意調(diào)理，不要吃辣的刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：腳崴了首先不要擔(dān)心，在24小時(shí)內(nèi)可冷敷，超過24小時(shí)可熱敷。熱敷可以促進(jìn)淤血消散。然后可以吃一些消炎藥，防止感染，
      
      以上是對(duì)“前幾天跳舞腳踝扭傷，傷著筋了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！