最近十天晚上都會跳繩減肥

      你的遺精次數(shù)多和晚上跳繩活動比較劇烈有關(guān)系，建議更換運動方式，可以改成快走或慢跑。建議運動的同時嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，一般青壯年的話應(yīng)該是正常的，主要你近期活動太過激烈。
      指導(dǎo)意見：
      建議嘗試改善做一些稍微舒緩點的運動，心情放松，且不要在睡覺前鍛煉。睡前半小時洗個澡，喝杯牛奶，放輕松點。