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每天不管睡七、八、九

女 | 23歲 2018-08-21 22:11:09 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：每天不管睡七、八、九、十個小時，起來吃點東西有精神，我是做餐飲的，等白天上班就無精打采，動都不想動，下午打哈欠，感覺累，晚上吃完飯要下班了，就精神很好，十點多又開始困

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2018-08-21 22:18:37 我要投訴

你好，根據(jù)你描述情況分析來看，有可能是過度勞累或是黑白顛倒等引起的，建議平時注意休息，按時按點睡覺，不要黑白顛倒，以免影響休息。

2018-08-21 23:26 ask85420830e3 追問

晚上睡覺，沒有熬夜過，我一直白天工作，就是感覺累

2018-08-22 21:37醫(yī)生回答：

你好，目前的這種情況來說，有可能是因為過度勞累的問題所造成的，所以說這種情況應(yīng)該改善睡眠是非常重要

張洪波國藥哈爾濱總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、幫助網(wǎng)友：47174

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2018-08-21 22:18:11 我要投訴

您好，您的這種情況來說應(yīng)該還是和平時的生活習(xí)慣不好有關(guān)系，這種情況還是應(yīng)該平時多出一些時間去做運動，這樣可以更好的去改善循環(huán)問題。

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2018-08-21 22:23:56 我要投訴

      病情分析：
      我感覺還是你的作息不太規(guī)律，做餐飲的一般中午都不能午休吧！所以下午容易打哈欠
      指導(dǎo)意見：
      我感覺你沒什么器質(zhì)性的問題，主要還是功能性的，工作的原因易疲勞而已，適度調(diào)節(jié)一下吧！
      以上是對“每天不管睡七、八、九”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-08-21 23:26 ask85420830e3 追問

從來不熬夜，每天白天工作！

2018-08-21 23:37醫(yī)生回答：

我覺得你是工作強度有點大，勞累的