長(zhǎng)期坐著寫(xiě)字玩手機(jī)，習(xí)慣左歪

男 | 19歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-08-21 19:55:17 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：長(zhǎng)期坐著寫(xiě)字玩手機(jī)，習(xí)慣左歪，臀部左上角有個(gè)小骨頭附近有點(diǎn)不舒服說(shuō)不上痛，感覺(jué)不痛不癢的，有時(shí)走動(dòng)時(shí)左腿還有點(diǎn)麻，坐30分鐘左右就有點(diǎn)想嘔吐

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2018-08-21 20:22:14 我要投訴

您好，您這種情況的話就是太長(zhǎng)時(shí)間坐著玩手機(jī)導(dǎo)致的。因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間坐著的話，有可能也會(huì)對(duì)頸椎造成影響，頸椎也會(huì)導(dǎo)致頭疼。建議您不要經(jīng)常低頭玩手機(jī)，多活動(dòng)活動(dòng)。

2018-08-21 20:29 ask868503658r 追問(wèn)

頸椎不痛，臀部上面一點(diǎn)，不舒服

2018-08-21 20:30醫(yī)生回答：

這個(gè)位置一般就是您坐的時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的。

2018-08-21 20:33 ask868503658r 追問(wèn)

我一般坐10多個(gè)小時(shí)左右那怎么調(diào)整一下啊

2018-08-21 20:34醫(yī)生回答：

建議您可以多起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。不能一直坐著。

2018-08-21 20:35 ask868503658r 追問(wèn)

醫(yī)生，這應(yīng)該不是大毛病吧，每天多鍛煉有沒(méi)有效果

2018-08-21 20:35醫(yī)生回答：

每天多鍛煉肯定是會(huì)緩解的。

2018-08-21 20:36 ask868503658r 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2018-08-21 20:36醫(yī)生回答：

不用謝，祝您健康。

張艷青藥師擅長(zhǎng): 從事健康管理咨詢幫助網(wǎng)友：10004稱贊：4

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2018-08-21 20:19:51 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來(lái)看，坐久了會(huì)想吐可能是頸椎病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)引起頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭暈嘔吐的現(xiàn)象，腿麻跟不良坐姿有關(guān)系。

2018-08-21 20:26 ask868503658r 追問(wèn)

這個(gè)要怎么辦啊，有幾天了睡覺(jué)的時(shí)候就沒(méi)感覺(jué)

2018-08-21 20:27醫(yī)生回答：

你好！首先改掉低頭的習(xí)慣，經(jīng)常做扭頭轉(zhuǎn)脖子的動(dòng)作。

2018-08-21 20:31 ask868503658r 追問(wèn)

醫(yī)生，我頸椎不疼，就是臀部左上角的骨頭附近不舒服

2018-08-21 20:32醫(yī)生回答：

你好！這樣的話建議去醫(yī)院檢查看看。

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2018-08-21 20:21:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字玩手機(jī)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)寫(xiě)字玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，注意多活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間同一姿勢(shì)血液循環(huán)不暢會(huì)有不舒服的感覺(jué)，學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，多吃蔬菜水果。

      以上是對(duì)“長(zhǎng)期坐著寫(xiě)字玩手機(jī)，習(xí)慣左歪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！