請問：經(jīng)常吃黑色食物（黑芝麻
健康咨詢描述： 請問:經(jīng)常吃黑色食物（黑芝麻，黑米，黑豆）會導(dǎo)致體內(nèi)黑色素殘留，從而皮膚變黑嗎？
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你好，對于你所說的情況，黑色食品是指大自然在漫長的進化過程中，產(chǎn)生的含有天然黑色素的黑色植物，黑色動物食品。黑色食品養(yǎng)生保健作用主要是補腎。黑色食品是有機物質(zhì)，經(jīng)過人體胃腸道的消化分解，已經(jīng)沒有了原來的顏色，就算有殘余的也會排出體外，因此吃有色食品不會造成顏色的積累，更不會使人染色。所以吃黑色食品，人體的皮膚也不會變黑。以上這些僅供你參考。
一些淺色食物可以促進新陳代謝，那深色食物與淺色食物共服，會不會導(dǎo)致攝入的黑色食物的營養(yǎng)被帶走？亦或者是我在服用杏仁粉，牛奶美白的同時，黑色食物會不會影響其功效？
你好，這是不會發(fā)生的。食物的相生相克，都是由寒性溫性以及有效成分之間的化學(xué)反應(yīng)等決定的，食物的顏色并不能決定它們會不會影響彼此的吸收。
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病情分析：
你好朋友，只要你正常飲食，不是過量吃并不會造成這種情況，而且和體力自我分解代謝吸收的能力也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
所以你并不需要擔(dān)心這樣的情況，少量每天吃一些就可以，正常并沒有這樣的臨床現(xiàn)象。
聽說黑芝麻養(yǎng)發(fā)，因為它的黑色素，而杏仁粉又排黑，會不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失？
黑色素主要是人體自己生成的，營養(yǎng)只是提供一定基礎(chǔ)作用，不需要這么過多的在意。只要有營養(yǎng)作用身體就會吸收一些的。
你好，黑色食物營養(yǎng)豐富，含有人體所需的必須營養(yǎng)成份。與皮膚變黑是沒有任何關(guān)系的。人體每天吃進去的食物，都要經(jīng)過胃腸的消化，變成小分子可吸收物質(zhì)后運輸?shù)缴眢w各個部位進行利用或者排泄掉，這是每天都在運作的新陳代謝，所以你不必?fù)?dān)心。建議你注意營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃些富含維生素C和維生素E的食物，注意防嗮，避免陽光的照射，希望我的回答能幫到你！
以上是對“請問：經(jīng)常吃黑色食物（黑芝麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
深色食物與淺色食物共服會營養(yǎng)各自的功效嗎
你好，這個不會的，這又不是藥物，會互相影響效果的。
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