就是想健康，看看有沒有什么有用的調(diào)理方式

      病情分析：
      如果想保證身體健康，最好是自己調(diào)理，注意飲食，合理的休息，營養(yǎng)全面，不要挑食就可以的
      指導(dǎo)意見：
      不建議口服藥物和營養(yǎng)保健品的，主要是要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病，合理的搭配飲食，不要偏食牛奶雞蛋，魚類，肉類，蔬菜，水果都要吃，營養(yǎng)全面，有利于身體健康
      

      你好，首先建議你按時(shí)休息，不要熬夜，平時(shí)注意多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，多參加一些跑步等運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，是藥三分毒，沒有你說的這些方子喲，建議多吃蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，就是最好的保證健康，美顏長高的方法。
      
      以上是對“就是想健康，看看有沒有什么有用的調(diào)理方式”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃魚蝦瘦肉雞蛋紅棗桂圓。
      

      病情分析：
      16歲女孩，可以用食療的方法和中草藥進(jìn)行調(diào)理來達(dá)到身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，想健康和美顏，長高，建議用食療的方法和健康的運(yùn)動(dòng)的方法，是藥三分毒，不要盲目的喝藥。平時(shí)注意休息，避免熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)。