感覺現(xiàn)在記憶力明顯不如原先

      你好，出現(xiàn)記憶力嚴重下降的情況，建議第一適量參加戶外有氧運動，增強體質(zhì)緩解精神緊張。呼吸新鮮空氣還可以舒緩植物神經(jīng)，達到身心愉悅。第二注意休息，保持良好的作息習慣。第三記憶性差可以采取飲食進行調(diào)理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
      如果癥狀持續(xù)不能改善，建議進行藥物調(diào)理。

      您好，您所描述的這一系列癥狀為是神經(jīng)衰弱，而且導致會有各方面因素的形成，有具體方面的，或者是精神方面的壓力，所以可以進行一個針對性的檢查治療，具體是身體哪方面出了毛病，或者是可以直接查找心理和精神方面的因素來進行心理方面的治療。

      你好，這個要先了解清楚是什么原因，是身體原因還是心理壓力大，沒有休息好導致的。偶爾反應慢是正常的，你現(xiàn)在是剛畢業(yè)的學生嗎，調(diào)整心態(tài)生活中有挫折是正常的。規(guī)劃一下自己的最近的工作和3—5年的計劃有目標就有動力克服困難
      以上是對“感覺現(xiàn)在記憶力明顯不如原先”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，您的這種癥狀如果排除是軀體的器質(zhì)性病變的話，考慮是由于失眠問題，神經(jīng)衰弱，情緒困擾，精神壓力過大等所導致的！
      建議要調(diào)整自己的狀態(tài)，首先要保證減輕失眠的情況，注意保證良好的睡眠規(guī)律，白天適當?shù)淖鲆恍┻\動緩解壓力，有助于情緒的好轉(zhuǎn)，另外，建議在睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳等，有助于減輕失眠的情況。還可以多吃一些牛奶，雞蛋，核桃，芝麻等補充腦力！