體虛是由什么引起的，怎么快速好起來

      您好，根據(jù)您的描述，不知您是什么原因?qū)е恋奶撊?，最好要找到原因，一般情況下不要偏食，一般食物都可點，如奶，蛋，肉，菜，米，面等，飲食要多樣化，多運動。

      病情分析：
      體虛一般是不良的生活習慣有關系，如三餐的不規(guī)律，熬夜，挑食，
      指導意見：
      不好的睡眠質(zhì)量，缺乏運動可以導致，平時需要多參加室外活動，合理搭配飲食，不能挑食，不能熬夜，盡量不吃生冷硬辣的食物。