手淫多年了。渾身沒勁

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是手淫引起的的癥狀。應(yīng)該戒掉手淫，生活中注意多吃點(diǎn)牛肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，那么肯定是可以改善的。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看，考慮有可能是頻繁過早的手淫，導(dǎo)致腎虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先要戒掉手淫。要注意飲食，增加營養(yǎng)，少辛辣多蛋白。低脂低糖飲食?？梢远喑渣c(diǎn)黑芝麻，核桃等食物，要注意多休息，避免太過勞累，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。