之前我自己在家里剪頭發(fā)

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。平時要注意多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      您好，可以到理發(fā)店咨詢一下，考慮接發(fā)。要不然耐心等待，大概20天后就長長了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要形成良好的生活習(xí)慣，平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己剪發(fā)把頭發(fā)剪短了，想讓頭發(fā)快點(diǎn)長。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天用梳子梳頭，刺激頭皮加快血液循環(huán)，每天洗發(fā)。放松心情，多吃核桃和黑色食物。
      
      以上是對“之前我自己在家里剪頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根你的描述，你的這種情況考慮是沒有很好的辦法的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意飲食的營養(yǎng)均衡，可以多吃高蛋白高營養(yǎng)的食物，會有所幫助的。