女性特有的生理變化是導致女性失眠的一大原因

      根據(jù)你描述的情況來看，這種說法沒有明確的科學依據(jù)。個別人月經前后可能有短暫的失眠情況，它不是造成長期失眠的原因。失眠的原因很多，一般分為內因和外因性。所謂內因性主要包括年齡因素、精神和軀體的方面的問題等，外因指社會心理因素、不良的生活習慣、睡眠環(huán)境等等。
      

      指導意見：
      引起女人失眠有哪些1、精神：心理因素如焦慮、煩躁不安或者情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會讓人產生心理與生理反應，引起神經系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠。2、身體：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。3、環(huán)境：環(huán)境的改變，女人的生理與心理素質比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或者過熱都可能讓人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好