最近房事和手淫都很多

      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況看，是屬于陰虛伴有腎氣不足的表現(xiàn)，所以出現(xiàn)口干尿頻的癥狀，陰虛不能抑制心火，所以出現(xiàn)心火亢盛的失眠，可以用金匱腎氣丸、朱砂安神丸和女麥味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于性生活過(guò)度頻繁導(dǎo)致的尿頻失眠睡眠質(zhì)量差
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治以后再確定如何用藥治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃羊肉和黑色的食物。