從今年開始，前3個月晚上不易入睡
健康咨詢描述： 從今年開始，前3個月晚上不易入睡，是因為考學(xué)校，如今學(xué)校已考起，怎么還是不易入睡？睡前總是會想起很多東西，白天不睡午覺，晚上總是兩三點以后才能入睡，這是怎么回事？
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您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意作息規(guī)律，睡前避免精神緊張，不要亂想，做吸氣呼氣訓(xùn)練，平緩情緒，放空大腦。
您好，如果失眠等癥狀不嚴重的話采用食療安神也是安全的，能夠有助于安神和睡眠的食物有很多種，首先是牛奶，因為牛奶中含有抑制大腦興奮的物質(zhì)，能夠使人產(chǎn)生疲勞的感覺，因此，可以快速的進入睡眠。還可以吃一些水果，比如蘋果，香蕉，橙子，小米粥，蜂蜜，百合棗仁茶對失眠是有一定的幫助的。在藥物方面的話有安神補腦液、天王補心丸，朱砂安神丸，不過對于失眠的話，建議還是多運動，采用藥食同源的方法進行食療為好。
你今年前三個月晚上不能入睡，很可能是因為考學(xué)校，精神緊張焦慮造成的?，F(xiàn)在雖然學(xué)校已經(jīng)考起，但失眠的癥狀已經(jīng)形成，需要很長時間的調(diào)整才能睡著。建議你去看一下神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。
以上是對“從今年開始，前3個月晚上不易入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是不是神經(jīng)衰弱？
看起來很可能是神經(jīng)衰弱。去看一下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生吧，做個檢查。
白天還頭疼，有時頭暈，這病嚴重嗎？
晚上失眠，睡眠不足，出現(xiàn)頭暈頭疼是很正常的。要積極調(diào)整，去看一下那個醫(yī)生吧。
想問一下，神經(jīng)衰弱這病嚴重嗎？
在身心疾病中，神經(jīng)衰弱不算嚴重疾病。但是需要積極治療，不然會形成其他疾病，比如抑郁癥等。
也會引發(fā)精神分裂癥？
精神分裂癥是最嚴重的，通常是不會引發(fā)精神分裂癥的。除非不治療不改變，癥狀越來越嚴重。
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