請(qǐng)問(wèn)玩手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)眼睛沒(méi)有傷害不會(huì)影響視力
男 | 16歲 2018-08-17 18:53:49
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)玩手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)眼睛沒(méi)有傷害不會(huì)影響視力？
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2022-08-22 17:39:33 我要投訴
你好根據(jù)你的描述，一次看手機(jī)屏幕時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘。其間應(yīng)該讓眼睛看看遠(yuǎn)處和綠色植物，至少離開屏幕一會(huì)兒，讓眼睛休息一下，眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭活動(dòng)一下頸部。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，手機(jī)可以放到自己眼正前方，平視。晚上10點(diǎn)半以后，盡量不用手機(jī)，建議關(guān)機(jī)！
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