估計自己得了頸椎病，頸部僵硬

      病情分析：
      你好，您的這種情況如果沒有檢查確診的話，很有可能是因為頸椎不適引起來的，建議最好先去醫(yī)院檢查確診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時不要長時間的久坐，不要過度的玩手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，注意可以適當(dāng)用牽引器牽拉一下頸椎。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你這有可能是頸部肌肉損傷或者是頸椎椎間盤突出的情況，建議最好是到醫(yī)院就診檢查，檢查頸椎核磁共振明確診斷，平時盡量不要一直低頭工作。
      

      結(jié)合你目前的描述，考慮頸椎病可能，頸椎病容易反復(fù)，建議避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過度疲勞，長期伏案工作者，需要定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉，進(jìn)一步就診明確頸椎病類型，考慮是否需要牽引理療等物理治療，外用扶他林緩解疼痛，門診隨診
      
      以上是對“估計自己得了頸椎病，頸部僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述來看您可能是患有頸椎病，而且可能是神經(jīng)根型的頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在僅憑你的描述還不能完全的確定，建議您到醫(yī)院的骨科就診，必要時需要做頸椎的核磁共振檢查，確診后積極的治療，日常注意休息，睡覺的時候枕頭的高度要適中，一般在10到15厘米左右，可以進(jìn)行一些理療按摩，頸椎操等治療，避免長時間的使用電腦，希望我的回答能夠幫到你。
      

      你好，考慮脖子左右轉(zhuǎn)動時會有響聲是由于頸部韌帶的松弛造成的。就會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。建議你不要長時間的頸部保持一個姿勢，如果低頭30分鐘必須抬頭或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭部，或者看看遠(yuǎn)方。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可增加頸部關(guān)節(jié)的韌性和耐力，有效緩解頸椎病。