頭轟轟著想，不清析，睡眠5小時(shí)

      你好，根據(jù)你的描述，建議你調(diào)整睡眠，保證充足睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，緩解壓力，避免焦慮緊張，調(diào)整飲食，適當(dāng)活動(dòng)，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣合理安排作息時(shí)間，如癥狀不見好轉(zhuǎn)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查明確病因?qū)ΠY治療。
      

      這種情況要考慮心腦血管供血不足引起的，生活規(guī)律，飲食均衡，不要吃辛辣刺激性食物，可以去醫(yī)院做腦部ct，心電圖的檢查，確定病因，對癥治療。
      

      你好，你是由于睡眠不足造成的血壓略高，即舒張壓在臨界高血壓的數(shù)值上，建議定時(shí)測量血壓，平時(shí)低鹽低脂肪飲食，注意休息，不要熬夜，戒煙酒。
      
      以上是對“頭轟轟著想，不清析，睡眠5小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的血壓正常，低壓接近臨界值，睡眠5個(gè)小時(shí)偏少。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，調(diào)節(jié)好心態(tài)，保證睡眠充足和心情愉悅，建議去醫(yī)院心電圖檢查一下。
      

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用中草藥或針灸治療，全面調(diào)理身體