強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法?

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)維持脊柱生理曲度，防止畸形;維持良好的胸闊活動(dòng)度，避免影響呼吸功能;加強(qiáng)肌肉鍛煉，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。站立時(shí)應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)脊柱屈曲畸形的體位，在每天有空閑的時(shí)候做幾次深呼吸練習(xí)，活動(dòng)胸廓增加肺活量。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)，對(duì)于髖關(guān)節(jié)受累的患者，應(yīng)減少負(fù)重，避免跳躍等沖擊動(dòng)作。
      

      分析你提供的信息看，強(qiáng)直性脊柱炎疾病通過(guò)體育鍛煉可以保持脊柱的生理彎曲，防止畸形，保持胸廓活動(dòng)度，維持正常呼吸功能，保持骨密度和強(qiáng)度。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鍛煉非常重要，相當(dāng)于一個(gè)自我治療的過(guò)程。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增加肌肉的強(qiáng)度，防止脊柱過(guò)早出現(xiàn)變形或畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議疾病活動(dòng)期：以休息為主，過(guò)度鍛煉可能加重關(guān)節(jié)損傷；疾病穩(wěn)定期：應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和脊柱功能。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎大多數(shù)患者的全身表現(xiàn)較輕微，只有極少數(shù)的重癥者有發(fā)熱、疲倦、消瘦、貧血或其強(qiáng)直性脊柱炎器官受累。跖底筋膜炎、跟腱炎和其強(qiáng)直性脊柱炎部位的肌腱末端病在本病常見(jiàn)。1/4的強(qiáng)直性脊柱炎患者在病程中發(fā)生眼色素膜炎，單側(cè)或雙側(cè)交替，一般可自行緩解，反復(fù)發(fā)作可致視力障礙。強(qiáng)直的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，以往單靠單一方法效果很難得到保障，大量的臨床實(shí)踐證明，科學(xué)規(guī)范的治療強(qiáng)直是保障強(qiáng)直患者生命健康的有效途徑。建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，據(jù)患者的病因病理，不同時(shí)期的病癥特點(diǎn)，快速阻斷病情發(fā)展，逐步恢復(fù)患者關(guān)節(jié)功能，同時(shí)結(jié)合全面免疫調(diào)節(jié)，最終達(dá)到治療目的,對(duì)各期強(qiáng)直患者均有良好的治療效果。