本人從事洗車行業(yè)三年

      平時腰部運動少，多造成腰部肌肉痿軟，肌肉萎縮，床鋪過軟，受涼受風，長期伏案工作，彎腰駝背等，肌纖維痙攣，或持久牽拉得不到放松，造成損傷，腰椎兩側疼痛，晨起時明顯，活動后減輕，這就是腰肌筋膜炎癥狀。
      治療上要排除，避免上述不良因素。
      首先拍片排除椎間盤損傷等問題。
      治療上應該端正坐姿，挺胸抬頭，臥硬板床，進行腰背肌功能鍛煉，可
      以按摩烤燈針灸理療，
      

      對于這種情況屬于腎氣虧虛表現(xiàn)，需要去醫(yī)院中醫(yī)科就診根據(jù)舌苔及脈像可以明確診斷應用腎寶片及六味地黃丸可以有效緩解癥狀，平時注意適度控制手淫及性生活次數(shù)