我想問一下，一周2到3次手淫

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你現(xiàn)在已經(jīng)對這件事產(chǎn)生了焦慮的情緒，對你自己的健康狀況感到了擔(dān)憂。你這個年齡，剛步入青春期，還需要建立很多的認(rèn)知，建議你尋求心里咨詢師的幫助。把你的主要精力用在學(xué)習(xí)與生活中重要有意義的事情上，每天適當(dāng)?shù)倪\動，有助于你的身體健康。
      

      精神不太好，容易犯困，可能與你一周兩三次手淫有關(guān)系，影響了你的休息質(zhì)量，讓你的身體體力受到影響，畢竟你年齡太小，身體剛發(fā)育，盡量減少手淫，多是鍛煉身體。
      

      過早、過于頻繁的手淫對身體健康和心理健康都有一定傷害，可能會影響正常的身體發(fā)育，導(dǎo)致前列腺疾病、陽痿、早泄、注意力不集中、記憶力下降、精神萎靡等。建議盡早戒掉這一習(xí)慣。
      
      以上是對“我想問一下，一周2到3次手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，一周2次手淫，時間長了會出現(xiàn)陽痿、早泄、堅而不久，不育，尿道炎，體乏無力，頭發(fā)脫落，腰酸腿痛等。
      指導(dǎo)意見：
      建議
      1.減少手淫次數(shù)，避免多看聲色犬馬的書籍和視頻。
      2.14歲，正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，要加強營養(yǎng)。
      3.要鍛煉身體，增強體質(zhì)，發(fā)泄壓力。培養(yǎng)良好的興趣和愛好，可唱歌，跳舞，爬山等。多參加集體活動。多學(xué)習(xí)（非單純學(xué)校教育），多看書，充實自己。要有好的理想和追求，不空虛，不迷茫。