男30歲夏天臉上易出油
健康咨詢描述： 男30歲夏天臉上易出油，冒痘，臉又黑有什么好的建議？
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您好，根據(jù)您描述的情況，建議您平時(shí)注意飲食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太多油膩食物，另外應(yīng)該保證好睡眠，不要經(jīng)常飲酒和熬夜。
你好朋友，根據(jù)你的描述，這種情況，建議你去美容院看一下皮膚愛出油的話，是皮膚表面缺少水分，平時(shí)可以用一些爽膚水，痘痘可能是內(nèi)分泌失調(diào)。
病情分析：
夏天氣溫升高，出汗量增加，高溫會(huì)帶走身體的一部分水份，油脂的分泌旺盛，無法及時(shí)排出。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)清潔皮膚，防曬。飲食方面，選擇清淡類，避免高油膩、辛辣、高熱量的食物，最好是多吃水果蔬菜等含有維C的食物，避免熬夜，應(yīng)作息規(guī)律。這些注意了，應(yīng)該就會(huì)好。
以上是對“男30歲夏天臉上易出油”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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