因?yàn)槭忠^(guò)度，現(xiàn)在白發(fā)幾乎長(zhǎng)滿了半邊天

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮?？梢钥诜盍μK口服液。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來(lái)看。26歲白頭發(fā)一長(zhǎng)滿一半左右?？紤]是少白頭，可能與你經(jīng)常頻繁的手淫有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您目前首先要戒掉手淫。要注意飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，少辛辣多蛋白，可以多吃點(diǎn)黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物。以配合口服七寶美髯丸，或者是精烏膠囊。平時(shí)要注意多休息，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。