最近網(wǎng)絡賭博輸了好幾萬了怎么戒賭

      賭博會上癮，輸了又想贏回來，越想贏就越是焦急和焦慮，越是會讓人亂了心緒，所以，一般會越陷越深，越輸越多。建議你，輸了就輸了，就當作買個教訓。找點實實在在的事情安心的做，從能力強提高自己。
      

      看來你現(xiàn)在是網(wǎng)絡賭博上癮了，你明明知道是個無底洞，還是控制不住自己。賭癮和游戲成癮一樣是心理成癮，賭博不僅是具有僥幸心理，更重要的是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，控制不住自己去賭博是一種內(nèi)在的匱乏感。最好讓家人送你去看心理醫(yī)生，接受心理治療。
      

      根據(jù)你的描述，針對這種情況建議你不要給自己太大的精神壓力，畢竟事情已經(jīng)發(fā)生，無法挽回，你現(xiàn)在要做的就是盡量調(diào)整好心態(tài)，以此為戒，過好現(xiàn)在的生活。以后如果再有想賭博的欲望，就馬上去做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，或通過對自己的懲罰來減少這種行為。
      
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