我想問一下怎么戒除手淫

保密 | 0個月 2018-08-13 21:47:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我想問一下怎么戒除手淫，我現(xiàn)在想戒了。每次擼了享受那種快感。每次說都是最后一次了我想問一下怎么戒

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2018-08-13 22:06:37 我要投訴

你好，根據(jù)你介紹的情況分析，你是由于長期頻繁手淫，形成的不良的習慣，有點積習難改。你要積極的鍛煉身體，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習慣，如果包皮過長，可以行包皮環(huán)切術，讓龜頭完全暴露出來，一定程度上，可以限制手淫的進行。

董凱 高唐縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折、關節(jié)退變性疾病及神經(jīng)系統(tǒng)退變性疾病，四肢幫助網(wǎng)友：22765稱贊：3

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2018-08-13 21:54:14

你說的這種情況主要還是通過個人的毅力進行戒除。平時注意多和同學做集體活動，而不要單獨獨處。另外把精力和體力用在學習和鍛煉身體上面，可以輔助幫助戒除這種習慣。

2018-08-13 22:04 ask86577236ka 追問

我感覺不手淫渾身難受，很難加以控制。你能給我推薦一下如何控制不

2018-08-13 22:05醫(yī)生回答：

這個主要還是通過控制自己，和自制力有關系，所以這種形成的習慣需要慢慢的改正。

2018-08-13 22:08 ask86577236ka 追問

是不是控制了以后不會在煩了

2018-08-13 22:09醫(yī)生回答：

不是的。主要還是把你的所有的精力用在正常的事情上面，學習工作生活。以后有了其他的興趣愛好，自然對這種事情也就沒有成癮性。

2018-08-13 23:30 ask86577236ka 追問

怎么會自己往外溜精子呢

2018-08-14 22:25醫(yī)生回答：

你說的這種情況應該是屬于精滿自溢，平時建議你適當?shù)腻憻捝眢w就可以。