根據(jù)你描述的情況看,這種情況應該不是一個正常的現(xiàn)象,這種情況需要到醫(yī)院進行診治,一般去心理咨詢科去做一下心理咨詢,看看有沒有這方面的問題,不知道你以前的時候,心理方面有沒有比較大的傷害,還是到醫(yī)院去咨詢一下吧
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),日常生活中可以多培養(yǎng)其他的興趣愛好,如讀書,寫字,運動等都是不錯的選擇,運動前后一定要注意身體的拉伸。
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