請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)

      您好。注意日常生活中要維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢(shì)，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      您好，強(qiáng)制性脊柱炎的患者可以適當(dāng)做頸椎運(yùn)動(dòng)，可讓頭頸部作向前、向左以及向后、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可保持頸椎的正常活動(dòng)度。另外可以嘗試做俯臥撐或者是斜撐，盡可能讓下肢前屈后伸，可以嘗試做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，而且還能增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合患者的全身運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。
      建議盡早到風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院治療，接受規(guī)范檢查，對(duì)癥治療，可以阻斷病情的發(fā)展?；颊咴诨謴?fù)期是要注意功能煅煉如：?jiǎn)胃?、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過(guò)度，特別是單杠。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！