焦慮癥該如何治愈，最近這段時(shí)間緊張不安

      焦慮癥這個(gè)癥狀屬于是心理問題，這個(gè)你可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)就行，心理疏導(dǎo)，如果效果不好的話，這個(gè)可以，藥物控制，這個(gè)沒事兒?？梢杂脛?chuàng)精神類的藥物治療
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮癥的情況，建議您到醫(yī)院心理科進(jìn)行測試，根據(jù)情況口服藥物治療，平時(shí)注意避免精神緊張，多運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      34歲女性存在焦慮情緒
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。對(duì)某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      
      以上是對(duì)“焦慮癥該如何治愈，最近這段時(shí)間緊張不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，最好的辦法就是用藥物治療。建議你到當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心找精神科醫(yī)生在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物治療，堅(jiān)持用藥，一般，三個(gè)月到半年就好了。但是很容易復(fù)發(fā)，在控制癥狀以后應(yīng)該做心里咨詢。