健康咨詢描述: 想要補充鈣質(zhì)應該選什么,鈣片嗎?還是啥網(wǎng)上說的增高產(chǎn)品是真的嗎,19之后還有希望增高嗎
你好,男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開始加速生長,1-2年生長達發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有增高的空間的。建議適量補充含有維生素D的鈣,合理飲食,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運動。
可否推薦一下什么樣的鈣片比較好適合青少年
像鈣爾奇D,迪巧等都可以的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你說的這種情況建議你去醫(yī)院拍下片,看下骨骺線的閉合情況。
指導意見:
建議平時保證充足的睡眠,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,均衡合理的飲食,多參加體育鍛煉,希望對你有所幫助
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