備孕期間，男女雙方應(yīng)該多補(bǔ)充什么物質(zhì)

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況備孕期間放松心態(tài)，調(diào)理好飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，備孕期間，別吃心情舒暢，調(diào)理好飲食及作息，多吃點(diǎn)水果蔬菜，別吃辛辣刺激、油膩的食物，避免熬夜及勞累。
      

      備孕期間清淡飲食，多吃水果蔬菜，不喝酒，不抽煙，多做運(yùn)動(dòng)。女方也是這樣，還要口服葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形。保持良好的心情也很重要。
      

      你好，備孕期間，夫妻雙方戒煙戒酒，保持心情舒暢，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，女方要補(bǔ)充葉酸。
      
      以上是對(duì)“備孕期間，男女雙方應(yīng)該多補(bǔ)充什么物質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！