最近大人都不理解我，也不讓我發(fā)泄出來

      你好。你所提供的材料中有抑郁障礙的診斷線索，不能排除這些癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁障礙是指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要臨床癥狀的一類心境障礙，臨床上主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力不足、自我評價過低，甚至會有自傷、自殺行為。該病是慢性疾病，容易復(fù)發(fā)，其治療是長期性的，甚至需要終生治療，建議你到精神專科醫(yī)院進一步就診評估，如果確診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，定期復(fù)診，最大限度提高生活質(zhì)量。
      

      你不要覺得大人不理解你，你就很委屈，沒有地方發(fā)泄，就要去跳樓，這也不是一種解脫的辦法。你有什么事情也可以主動和家長交流的。也可以想辦法排泄出去，大聲的呼喊做深呼吸，這樣就能緩解一些。不管有什么困難都是能夠解決的，不要想著就去自殺。
      

      不被人理解確實是件很痛苦的事情，你可以跟朋友溝通一下，做一些感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以去做慢跑，散步等活動有利于情緒的釋放。
      
      以上是對“最近大人都不理解我，也不讓我發(fā)泄出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是不管你最近都經(jīng)歷了什么樣的事情，但是也請你不要想不開，然后的話就是建議你好好的去跟你的家長進行溝通。沒有什么事情會解決不了，只有不想解決的事情。